Zajęcia rozpoczynają się 2 września. Odbywać się będą w każdy wtorek o godzinie 10:00 w sali treningowej OKKK, ul. Grunwaldzka 55 (za budynkiem Expo Mazury).
Prowadzić je będzie Artur Małż z Ostródzkiego klubu Ostródzki Klub Kyokushin Karate, który zaprasza do zapisów. Są jeszcze wolne miejsca!
Informacje dot. zajęć: tel. 509 - 196 - 715
Zapisy: tel. 797 - 919 - 716
Kurs ma na celu zaktywizować ruchowo seniorów i nauczyć ich podstawowych technik radzenia sobie w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia. Ćwiczenia dobrane przez trenera poprawiają koordynację ruchową i wyrabiają refleks. Zestawy ćwiczeń są dostosowane do możliwości grupy. W trakcie zajęć osoby starsze zapoznają się z zasadami zachowania się w sytuacjach doświadczenia przemocy oraz uczą się technik obrony przed różnymi atakami; dowiadują się jakie zachowania mogą prowokować atak oraz jak uciekać i skutecznie prosić o pomoc. Zajęcia odbywają się na boso, prosimy o zabranie wygodnego stroju oraz wody.
Ważna informacja! Na miejsce treningu można dojechać linią autobusową nr 1 oraz nr 7.
Foto: Miasto Ostróda
0
0
0
0
0
0
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz