10 września obchodziliśmy "Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom". Samobójstwa są najczęstszą przyczyną przedwczesnych zgonów, którym można zapobiec. Dzień ten ma na celu zwiększenie świadomości społecznej w zakresie tematyki samobójstw i ma stanowić wsparcie psychologiczne dla osób, u których pojawiają się myśli samobójcze.
?php>
?php>
?php>
Każdy z nas miał przynajmniej raz w życiu doświadczenie suicydalne (samobójcze) - stracił w ten sposób kogoś kogo znał, sam miał myśli samobójcze lub zetknął się z nimi u innych. Niewiele osób wie jednak jak rozpoznać i uratować samobójcę. Myśli samobójcze mogą dotyczyć każdego, bez względu na wiek. W 2019 roku w Polsce w wyniku samobójstw życie straciło 5255 osób, w tym 756 kobiet i aż 4497 mężczyzn.?php>
?php>
Aby skutecznie zapobiegać temu zjawisku, trzeba dowiedzieć się jak rozpoznawać i w jaki sposób rozmawiać z ludźmi w kryzysie.?php>
?php>
Osoba zagrożona samobójstwem może dawać nam sygnały, których nie należy lekceważyć np.:?php>
?php>
- mówić o popełnieniu samobójstwa;
?php>
- mieć problemy z jedzeniem i spaniem;
?php>
- drastycznie zmieniać swoje zachowanie;
?php>
- wycofywać się z kontaktów towarzyskich;
?php>
- tracić zainteresowanie pracą, szkołą, swoim dotychczasowym hobby itd.;
?php>
- przygotowywać się do śmierci pisząc testament, list pożegnalny, porządkując swoje sprawy;
?php>
- rozdawać ważne dla niej rzeczy;
?php>
- podejmować ryzykowne działania;
?php>
- wykazywać zainteresowanie problemem śmierci i umierania;
?php>
- nie dbać o swój wygląd zewnętrzny;
?php>
- zwiększyć spożycie alkoholu, narkotyków lub leków.
?php>
?php>
Osoba zagrożona samobójstwem mogła wcześniej podejmować próby pozbawienia siebie życia lub się okaleczać. Jedną z przyczyn samobójstwa mogą być również doświadczenia utraty, między innymi bliskiej osoby, ale również ważnych dla niej wartości, planów, czy idei.?php>
?php>
Jak pomóc??php>
?php>
Jeśli ktoś powie Ci, że myśli o samobójstwie lub ujawnia przytoczone symptomy:?php>
?php>
- nie obawiaj się porozmawiać o tym, nie okazuj zdziwienia i zaskoczenia;
?php>
- rozmawiaj, nie bój się, że twoje zainteresowanie tematem i dyskusja, będzie dla niej zachętą do realizacji planów;
?php>
- miej dla niej czas, okaż zainteresowanie i wsparcie;
?php>
- okaż gotowość do słuchania, pozwól na okazywanie emocji i akceptuj je;
?php>
- nie oceniaj, nie dawaj rad;
?php>
- szukaj pomocy u osób oraz w instytucjach pomocowych takich, jak psycholog, psychiatra, telefon zaufania 800-70-22-22, lub 1161-23, Ośrodek Interwencji Kryzysowej, czy Poradnia Zdrowia Psychicznego.
?php>
?php>
Uratować życie, to uratować ciało, ale żeby uratować człowieka, trzeba uratować jego chęć życia. To nie tylko problem profesjonalnej pomocy, ale zwykłej ludzkiej życzliwości.?php>
?php>
Tam, gdzie jest niebezpieczeństwo, jest także możliwość ratunku.?php>
?php>
KPP Ostróda
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz